Ezek a téli immunrendszer erősítés fontos növényei

Köhögés, torokfájás, láz. Korunk nagy hibája, hogy mindenki a gyógyszerben látja a megoldást, a kiutat, nem pedig az immunrendszer erősítésben, vagyis a megelőzésben. Időben felkészülve elkerülhető lenne az ágynak dőlés. Tegyük hozzá, hogy ha bekövetkezik a baj, akkor mindenképpen kell a gyógyszer, de a gyógynövények segítenek abban, hogy az influenza szezont ne kelljen vízszintesen átvészelni. A reklámok „gondoskodnak” arról, hogy minden bajra legyen megfelelő gyógyszer, de olyan riportokkal, írásokkal már nem találkozunk az ősz beköszöntével, amelyek a megelőzésről szólnának. Ennek oka egy szóval úgy foglalható össze, hogy ez ÜZLET.

Ősszel, de a tél elején mindenképpen nagyon fontos szerepe van az immunrendszer erősítésének, amelyhez segítségül lehet hívni a gyógynövényeket. Nagyon sok olyan gyógynövényünk van, amely bizonyítottan jó immunrendszer erősítő hatással rendelkezik. A hazaiak mellett vannak külföldiek is, amelyeket most már szép számmal lehet megvásárolni és beszerezni, de a külföldiek közül sokat lehet termeszteni is idehaza.

Pászk Norbert egyetemi tanársegéd, gyógynövényszakértő szerint ilyen például a goji bogyó, vagy a datolyaszilva, ami ráadásul tápláléknak is alkalmas. A hazai gyógynövényeink közül például kiváló immunrendszer erősítő hatású a kakukkfű, a csipkebogyó, a macskamenta, vagy a szeder és a málnalevél. Ezeket általában tea formájában visszük be a szervezetbe, ezért a legtöbb növényből forrázatként kell elkészíteni a teát, ami a legegyszerűbb. Két és fél deciliter vizet felforralunk, majd beleöntjük egy csészébe, amelybe előzőleg már beletettünk egy kanál szárított, vagy friss teafüvet. Hagyjuk negyed óráig lefedve ázni, majd leszűrjük és utána fogyaszthatjuk -javasolja a szakember.

„A gyógynövényekből lehet még készíteni olajos-, vagy alkoholos kivonatokat, de ami ősszel nagyon népszerű, az a lekvár és szörp. Pászk Norbert ajánlja a csipkebogyó lekvárt, vagy az útifű szirupot”.

A lekvár egyszerűbb, de az olajos, vagy az alkoholos kivonatot is el lehet készíteni házilag. Vannak olyan növények, amelyek olajban, alkoholban, vagy vízben oldódnak ki. A körömvirág például mindenben oldódik, így a teában is. A körömvirág gyulladáscsökkentő, szív- és érrendszeri, vagy emésztőrendszeri problémákra, esetleg immunrendszer erősítésre is kiváló. A kenőcs mindenki számára ismert, ezért alkalmas sebkezelésre, zúzódásokra, vérzéscsillapításra.

Bátran válasszuk immunerősítésre a csipkebogyót is.

Ezeket is olvasta már?

Szakmai partnereink